TanzFitness für Mamas mit Baby und Babytrage

Tanzen und Spaß haben dürfen auch Mamas!

Mit unseren kleinen Schätzen sicher in der Babytrage, haben wir die Hände und die Beine frei – und das brauchen wir auch, denn in diesem Kurs lernen wir in jeder Stunde mit Spaß und Freude eine neue kleine Choreographie. Verschiedene Schrittkombinationen sowie unterschiedliche Musikstile aus Pop, Latino und Rock, bringen Schwung in den Alltag mit Baby, Freude beim Tanzen mit Baby und gleichzeitig die gewünschte Fitness für die Mamas.

Dazu arbeiten wir auch an einer richtigen Körperhaltung. Beim Tanz und mit jeder Bewegung stärken wir nämlich genau die Muskeln,  die wir benötigen, um unser Baby sicher und lange tragen sowie hochheben zu können ohne dauerhafte Rückenschäden davonzutragen. Selbstverständlich steckt in jeder Choreographie auch die ein oder andere Übung für wunderschöne Beine, Bauch und Po.

Nach getaner Arbeit, sind eure Babys reif für den Mittagsschlaf und ihr habt euch auch eine Erholung verdient.

WICHTIG: Bitte eure eigene Babytrage mitbringen.

Kursleitung: Yana Häring, Psychologin, Trainerin und Mutter
Kurszeiten: ab 5.09.2018, immer Mittwochs 11:30 – 12:30
Beitrag: 100€ für 10 x Kurseinheiten à 60min., mit der Möglichkeit einen verpassten Termin nachzuholen
Anmeldung: Kursstart ab 5 Teilnehmerinnen. Da die Plätze limitiert sind, bitten wir Euch um eine
verbindliche Anmeldung inkl. Telefonnummer per Email anhimbeerfroschberlin@gmail.com oder telefonisch 0176/ 326 22 444. Sobald die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist, erhaltet ihr eine Rückbestätigung per Email, SMS oder Whatsapp-Nachricht von uns.

Youtube Video: https://youtu.be/KsZH7iF8qdA