Mama & Elternkurse mit und ohne Kind

Mama & Elternkurse mit und ohne Kind.  Wir als Kinder – und Familiencafé bieten euch von Montag bis Mittwoch ein vielfältiges Kursprogramm in unseren Räumlichkeiten an. Solltet ihr einen Kurs, den ihr unbedingt besuchen möchtet, nicht bei uns finden, so schreibt uns gern an himbeerfroschberlin@gmail.com. Wir versuchen, ihn dann bei genügend Teilnehmern für euch zu organisieren.

Dienstags

Tanzfitness für Mamas mit Baby und Babytrage

Wann: Dienstags 11.30 – 12:30 Uhr
Kurzinformation zum Kurs: Mit unseren kleinen Schätzen sicher in der Babytrage, haben wir die Hände und die Beine frei – und das brauchen wir auch, denn in diesem Kurs lernen wir in jeder Stunde mit Spaß und Freude eine neue kleine Choreographie

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Relax Mama Abendkurs

Wann: Dienstags 19:30 – 21:00 Uhr
Kurzinformation zum Kurs: Gönne Dir mit diesem Kurs regelmäßig eine kleine Auszeit vom wunderbar-trubeligen Mama-Dasein, um aufzutanken und (wieder) ganz Du selbst zu sein.

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Mittwochs

Baby Mama FitnessKurs 

Wann: Mittwochs 09:00-10:00 Uhr
Kurzinformation zum Kurs: Hier wird fleissig trainiert! Mit einfachen Übungen für den ganzen Körper bringen wir die Bewegung zurück in Mamas Leben. Auch gezielte Übungsserien für Bauch, Beine, Po und Rücken werden selbstverständlich bei jedem unserer Kurseinheiten angeboten

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Tanzfitness für Mamas mit Baby und Babytrage

Wann: Mittwochs 11.30 – 12:30 Uhr
Kurzinformation zum Kurs: Mit unseren kleinen Schätzen sicher in der Babytrage, haben wir die Hände und die Beine frei – und das brauchen wir auch, denn in diesem Kurs lernen wir in jeder Stunde mit Spaß und Freude eine neue kleine Choreographie

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Yoga für Kaiserschnitt Mamas

Wann:Mittwochs 14:45-15:45 Uhr
Kurzinformation zum Kurs: Du hast eine große Operation (z.B. Kaiserschnitt) überstanden und möchtest jetzt gerne wieder Kontrolle über deinen Körper bekommen? Dann bist du hier genau richtig! Mit gezielten Übungen findest du zurück zu deinem Körper.

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Donnerstags

Outdoor FitnessKurs für Mamas mit Kinderwagen

Wann: nur im Frühjahr/Sommer: Donnerstags 09:00-10:00 Uhr
Kurzinformation zum Kurs: Die Sonne lacht & euch zieht es in die Natur mit eurem Kind und dem Kinderwagen? Warum nicht den Kinderwagen nutzen, um die ein oder andere Übung an oder mit ihm zu machen?

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