KURS: Hatha Yoga

Hatha Yoga im Himbeerfrosch in Adlershof, Treptow-Köpenick.

Ankommen im Hier und Jetzt.
Lass den Alltag hinter dir und tauche in deine lebendige Stille ab.
Harmonisiere deinen Körper und deinen Geist aus den Kräften der Sonnen- und Mondenergie (aktiv und passiv).
Ich leite dich durch kraftvolle, sanfte, dynamische und statische Körperübungen (Asanas). Dein Körper wird kräftiger und geschmeidiger. Lerne Atemtechniken kennen und fühle dich mental klar und luftig. Tanke Kraft durch Entspannungstechniken wie Yoga-Nidra und Mini-Meditationen. Verbinde dich mit Yoga und erfahre dich selbst im Hier und Jetzt.
Lass los und komme bei dir selbst an.
Mein Unterricht beinhaltet Techniken aus der nivata® Yoga-Schule, die angelehnt an der Satyananda Tradition der Bihar School of Yoga ist.

Kursleitung: Kerstin Dietrich (www. yoga-tropfen.de) nivata®teacher, absolvierte die nivata®Yogaschule und diverse themenbezogene Fortbildungen (Anatomie der Hingabe, Pranayama, Götter-Yoga, Sadhana Sequencing, Polaritäten-Yoga der Energie)
Kursstart: fortlaufender Kurs 
Kurszeiten: Montags 19:00 – 20:30 Uhr ab Anfang September immer Mittwochs 19:00 – 20:30 Uhr
Beitrag: 15€ pro Termin à 90min oder 10er Karte für 135€ (Gültigkeit 16 Wochen ab 1. Termin) 
Schnupperkarte: 3 x Termine à 90min für nur 35€ (Gültigkeit 5 Wochen ab 1. Termin)
Bezahlung: ist stets vor dem Unterricht in bar an die Kursleitung zu zahlen
Anmeldung: Kursstart ab 3 TeilnehmerInnen. Anmeldung im Himbeerfrosch oder unter himbeerfroschberlin@gmail.com oder direkt bei der Kursleiterin kerstin@yoga-tropfen.de, Mobil: 0159-06025783
Der Sonnengruß: Sonnengruß zum Download
(Bildquelle: 123RF.com)