NEU: Himbeerfrosch OutdoorFitnesskurs für Mamas mit Kinderwagen

Der neue Himbeerfrosch Outdoorfitnesskurs für Mamas mit Kinderwagen in Adlershof

Die Sonne lacht & euch zieht es in die Natur mit eurem Kind und dem Kinderwagen? Warum nicht den Kinderwagen nutzen, um die ein oder andere Übung an oder mit ihm zu machen?

Eure Babies geniessen die Aussicht und die frische Luft, während ihr als Mamas fleißig für Ausdauer, Kraft und Koordination im Freien trainiert. In jeder Stunde werden Übungsserien für alle Muskelgruppen angeboten, die ihr natürlich im Alleingang auch jederzeit wiederholen könnt.

Unser Treff-Punkt ist der Himbeerfrosch. Gemeinsam machen wir uns in den ersten 5-6 min warm, danach startet unser Spaziergang und natürlich die zahlreichen Übungen.

Wir werden viele verschiedene Orte in Adlershof besuchen. Jede Station für sich bietet eine andere ideale Voraussetzung für ganz spezifische Übungen. Wie wäre es mit dem Park oder dem Spielplatz? Genau! Dort, wo sich später eure Kinder austoben werden, wird beim Cardio – und Kreis-Training ordentlich geschwitzt.

Selbstverständlich schliessen wir mit einer kurzen Dehnungsserie im Garten des Himbeerfrosches die Fitnessstunde im Freien ab.

Kursleiterin: Yana Häring (www.haering.webs.com)
Wann: Donnerstags, 9.30 – 10:30 Uhr, ab Anfang Juni bis voraussichtlich Ende September. Genaue Daten erfahrt ihr von der Kursleitung.
Preis: 40 Euro/p. Person für 4 Termine über 6 Wochen
Probestunde: jederzeit möglich, Preis: 12 Euro/p. Person
Anmeldungen: sind ab sofort möglich per Whatsapp, SMS oder Anruf unter 0176 890 582 98 oder alternativ per E-mail an yana.haering@gmail.com.
Stärkung im Himbeerfrosch: Im Anschluss an unsere Trainingsstunde könnt ihr euch im Himbeerfrosch stärken. Ein leckeres zweites Frühstück oder Müsli nach getaner Arbeit, ein alkoholfreier gesunder Fruchtshake oder eine frische Belohnungswaffel. Unsere Karte hält sogar frischen Babybrei für eure Kleinen parat. Erholt euch im grünen Sommergarten und lasst euch verwöhnen.