Bewegungskurs für schwangere Frauen

Vorbildungskurs für Frauen in der Schwangerschaft

Dieser Bewegungskurs wendet sich an schwangere Frauen. Durch gezielte Bewegung und Meditation bereiten wir Körper und Geist auf die Geburt vor. Somit wollen wir die Verbindung und das Gefühl für unseren Körper während der Schwangerschaft nicht nur behalten, sondern tiefer ausbauen. Wir kräftigen den Körper, um das zunehmende Gewicht ohne Schmerzen tragen zu können. Wir dehnen ihn, um ihn für die Geburt zu öffnen und damit eine leichtere Geburt zu ermöglichen. Ebenfalls bereiten wir uns durch körperliche Übungen mental auf die Geburt vor, schenken dem Körper mehr Gehör und üben dadurch, bei der Geburt über unsere normalen körperlichen Grenzen hinauszutreten.

Kursleitung: Annika Dörr, Tänzerin (BA Hons Musical Theatre, Diplom Bühnentanz), Tanzlehrerin www.annikadörr.de

Kursstart: fortlaufender Kurs (Einstieg nach Rücksprache mit Kursleiter möglich)
Kurszeiten: immer montags: 09:00 – 10:00 Uhr
Beitrag: 90 € für 8 Termine
Probestunden: nach Rücksprache mit der Kursleitung möglich, Preis 15€/p.
Beispielvideo: https://www.youtube.com/watch?v=V-Id1xmytDA&t=3s
Anmeldung: Kursstart ab 6 Teilnehmerinnen, insgesamt haben wir 8 freie Plätze zu vergeben. Wir bitten Euch deshalb um eine verbindliche Anmeldung inkl. Telefonnummer per Mail an annikadorr@gmail.comoder telefonisch unter 0177-3412490. Selbstverständlich könnt ihr euch auch im Himbeerfrosch anmelden.

(Bildquellen/ Video: Annika Dörr)